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发布时间：2025-07-06 22:57:14 来源：永世不忘网 作者：知识

大家有没有入坑热剧《三十而已》呢？脂肪剧中许幻山体检发现自己得了“中度脂肪肝”，老婆顾佳为了他的小心健康，要求和他一起断食晚餐。肝得肝办而这个时候，脂肪nba免费直播在线直播林有有却“善解人意”，小心要许幻山该吃吃该喝

喝，肝得肝办就这样，脂肪许幻山还觉得自己觅到了知己。小心

为了满足口腹之欲，肝得肝办过量摄入的脂肪脂肪却会把肝细胞给“堵”起来，并破坏肝细胞膜，小心最终损伤肝健康。肝得肝办然而，脂肪nba直播cctv5在线直播很多人特别是年轻人发现脂肪肝后，往往并不在意。要知道，脂肪肝如果放任不

管，后面等着你的就是肝硬化、肝癌。

其实，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率不断升高，发病年龄日趋年轻化。过去脂肪肝发病年龄一般为40~50岁，如今发病年龄低至20~30

岁。

长期节食：吸收不良，会造成低蛋白血症，氨基酸缺乏，热量供应不足，缺乏营养。一旦消化系统缺少脂肪，便会动用身体自身储存的脂肪。但身体又缺少消化脂肪的氨基酸，虽然脂肪动用

了，却无法被分解，便形成了脂肪堆积。

√ 注意饮食平衡，荤素搭配，不要喝酒，多菜少肉七分饱；

√ 加强运动，每日保持一定运动量，周末不想出门就在家多做家务；

√ 至少每1~2年体检一次，40岁以上1年体检1次。

如果在有了脂肪肝的基础上，出现脂肪性肝炎或脂肪性肝硬化，则需要高度重视，及时就医治疗！

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